År 2012
Söndag 22 jan - v. 3- skidåkning ca 2h. 30x2 min promenad fram och tillbaka, 1h. skidåkning i skidspåret, 5km.
Måndag 23/1-
Tisdag 24/1-
Onsdag 25/1- gym, 1h, varav 30min löpning, ca 5km.
Torsdag 26/1- Zumba, 1h. + 15min. löpning
Fredag 27/1-ledig dag, sovit, tagit det lugnt, vilat upp mig inför en ny jobbvecka.
Lördag 28/1-ledig, vilat och tagit det lugnt
Söndag 29/1- gymmade, varav 10-15 min. cykling och 35min löpning, ca 5,5km. eller var det 5,2km ???
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar