Träning v 5

Jaha, en ny jobbvecka som innebär nya tag och nya träningspass att få in i schemat....

Träning v 5
mån - vila, ingen träning.
Gick och la mig ca 22.00, somnade inte förens vid 23.00, vaknade vid 04.00.
tis - vila, ingen träning. gick och la mig ca. 00.00 vaknade vid 07.30.
ons 1/2 - träning, ca 15min cykling, och ca 35min löpning, sprang 5km, sedan 15min. gång, sammanlagt 50min.på löpbandet. :)) looove it!! ska försöka lägga mig tidigt idag, och gå upp kl. 06.00 imorgon,så man får in lite rutiner...
tors - vila (promenad ca 1h under dagen)
fre - varit och gymmat, känt mig lite förkyld så tog inte i så hårt. måste vara pga promenaden i -30 kyla i torsdag. gymmade, ca 15min. cykling + 15min jogging på löpbandet.
lör -?
sön -?