Hej,
Tänkte bara skriva ett litet inlägg såhär på morgon"kvisten", jag har börjat träna och kasta om mina matvanor till Gi/LCHF-kost och lagt till nyttigare matvanor.... Har även tagit upp löpningen och börjat springa/jobba utomhus 2-3ggr/per vecka.
Men nu känner jag att jag inte orkar mer längre! På ett eller annat sätt är det kanske dags att acceptera att man inte är 20 år längre (är 20+ 5 år till), och har inte längre det där "flåset" uppe. Orkar inte lika mkt mer. Har inte lika mkt kraft och ork, som alla andra. Känner mig som minst 30 i kroppen. Är det normalt? Är det pga dåliga matvanor och "skräp"mat som man konsumerat under sina yngre dar? Stress? Dålig sömn? Dåliga matvanor?
Känner mig iaf som minst 30 i kroppen och vill såklart ha ändring på det.
Men har inte orken eller "flåset" kvar. Är det såhär det känns i början innan man "laddar" på ny energi och börjar om på nytt och börjat med en ny hobby som löpning? Har jag dålig kondition eller vad är det som är fel? Känns det alltid såhär tufft i början innan man kommer igång eller laddar på, på nytt? Är det nån slags fas man går in i när man tränat "hårt" ett par veckor?
Känns tungt att inte orka lika mkt längre, men samtidigt får man acceptera att man inte är 20 längre, även om det känns tungt. Men frågan är hur mkt man ska orka med (vad gäller träning) i den här åldern? Och kommer man någonsin bli "ung" igen som om man kände sig som 20? eller är det bara acceptera att man inte kommer orka lika mkt mer? Eller är det möjligt att "förändra" sig?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar