Träningsvecka 18

träningsv. 18

Ny vecka, nya tag.
mån 2/5- löpning ca 5km, 45min...
tis - bräda+ styrka Spinning 90min.
ons skivstång styrka 60min.
tors - vila (Vaknade upp och mådde som en säckpotatis, vet inte vad det var för fel??)
fre - ska prova på ett pass som heter cirkelfrys om några h., kondition maxat med styrka :-) Sen intensivpass mot kvällen! Sen kommer XXX och hälsar på i helgen ;-) Vill ju också vara i toppform därför eller i mitt bästa skick/esse :-) Är det i sådana sammanhang som man säger när någon "tar fram det bästa ur en"? ;) :p att man vill vara i toppform och tränar sig fram pga denna person?? Jag hoppas det iaf!
lör -
sön -

Valborg i helgen, ligger därför efter med träningen. Däremot trevligt besök från s!
Annars...

vad gör man när man inte orkar mer o ligger på botten och krälar? när det enda som behövs, eller när verkligheten känns som att man håller på och drunknar och håller sig precis ovanför ytan tack vare en livboj? Vad gör man då? och hur lång tid ska det ta innan man mår bra igen? har ju iaf börjat "se" efter mig själv, ändra matvanor, träna mer... men plugget släpar efter och allt socialt häng likaså. hur tar man sig upp igen??o hur lång tid ska det innan saker o ting börjar kännas någorlunda normala igen och att man inte behöver 'kämpa' sig upp från sängen? Visst, alla har sina bra- och dåliga dagar. men ska det vara såhär varje dag? och hur länge då? nu är också sommaren här, men jag känner verkligen ingenting, null, nothing.

Men, men, imorgon åker stygnen bort och då får jag styrketräna igen!! Dags att pumpa lite muskler och träna kondition på riktigt ;) 2,5h ska det bli imorgon! +morgonjoggen. Iallafall ngt att se framemot ;)
Jag hoppas iaf att jag lever upp till det nu och jag kör dom där passen imorgon:)) Kanske inte så jättebra för ärret om det töjs ut, men ett "litet" ärr kan väl inte skada så mkt ?? Hellre snygga muskler och välmående! Än att skippa träningen och må "dåligt"! :) Och ett litet fult ärr har väl aldrig skadat så mkt? dessutom kommer ju skönhet innifrån så ;))!! eller vad säger man ?!:)